Как создать для себя привычку замедлять и работать над телесным расслаблением ребенка, чтобы в его режиме присутствовало спокойное время бодрствования, а процесс засыпания проходил легче?

Я создала специальный урок на эту тему. Никаких теоретических лекций - только наглядные позы и способы для расслабления ребенка, которые показаны на реальных младенцах. Эти способы можно использовать с самого рождения, в любом возрасте, они очень простые и совершенно безопасны.

Способы расслабления в уроке разделены на группы: расслабление на руках у мамы, расслабление в статичном состоянии, расслабление на мяче, расслабление лёжа на животе.